你知道吗？这些小症状，竟会导致严重的“月子病”！这3款月子餐产后让宝妈恢复元气~
小症状一：血量过多
分娩过后，新妈妈的下体会排出一些血，也就是大家熟知的恶露。
可是分娩以后阴道出血量过多，甚至要每小时更换一块卫生巾，并且还有乒乓球大小的血块出现，那么就要赶紧送宝妈到医院检查了，很可能是子宫出血。
小症状二：分泌物有异味
新妈妈因为产后恶露，分泌物或多或少都会有点味道。
但要是已经过了排恶露的时间段，阴道的分泌物还有异味，那么可能是部分胎盘没有排出来，或是剖腹产的侧切伤口出现感染，应马上到医院就医。
小症状三：发热体温38°以上
产后妈妈如果出现了体温升高，而且高热不退的情况，请立即就医，很有可能是子宫感染或者是乳房感染了。
小症状四：乳房胀痛和乳房肿块
大部分妈妈在产后哺乳期间，都会感觉自己的乳房涨涨的，这是正常的情况，因为乳汁在分泌，会有些许不适感。
可乳房一旦出现肿痛，摸上去还有明显的肿块，很明显是患上乳腺炎了。
如果新妈妈的乳头有开裂的情况，并且伴有脓血，这就很可能是细菌感染了，应停止哺乳并马上就医。
小症状五：持续胃疼和子宫疼痛
产后出现胃痛或者明显的子宫疼痛，经常是由于体内出血，或是其他感染的症状，需要立即去医院检查。
小症状六：气喘
这是最容易被忽视的情况，一方面，很多新妈妈产后发胖，气喘也是正常的；另一方面，妈妈觉得自己在照顾宝宝的过程中，太累导致气喘也是正常的。
新妈妈突然出现气喘，又不是由于过度劳累的话，那就请新妈妈注意了，可能是心肺出现问题。
当然，新妈妈的情绪不佳，过于抑郁也会导致气喘。只要不是运动后出现的气喘，就立即就医！
小症状七：脸、手肿胀
如果新妈妈在产后七天内，出现全身肿胀的情况，尤其是脸和手，还伴有头晕头痛、视线模糊的症状，请及时就医。
食材准备：
当归和桃仁各15克，川芎6 克，黑姜10 克，甘草3 克，粳米100 克，红糖适量。
做法：
1、把米洗净，用水浸泡半小时。
2、把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10 的比例放入锅中。
3、小火慢炖半小时，空出汤汁。
4、将汤汁放入锅中，放入米熬成粥即可。
作用：
生化汤可以促进乳腺分泌乳汁，治疗产后子宫复旧不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝，瘀血内阻者。具有养血祛瘀，温经止痛之功效。
清朝名医傅青主的著作《傅青主女科》指出：生化汤生新血、化瘀血，于是取其第一字“生化”为名。自古以来即有“产后第一汤”之称。
食材准备：小母鸡一只，黄芪50克、当归10克，盐。
做法：
1，将鸡处理干净。
2、黄芪去除粗皮，当归清洗干净备用。
3、将鸡放入砂锅中，待水沸腾后，撇去浮沫。
4、放入当归和黄芪，小火慢炖2小时，放入适量的盐即可。
作用：
鸡汤中加入黄芪，有增强补气的效用，再加上当归，更有促进生血的功效，且当归还有止血活血的作用，有利产后子宫复旧及恶露排除。
比起只吃小母鸡，黄芪当归煮鸡汤的作用更加有效，能益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复。
芪归炖鸡汤还可用于产后气血虚弱，或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。
食材准备：黄花鱼1条、酿酒200毫升、姜片适量、香油适量。
做法：
1、清理黄花鱼，备用。
2、用香油煸炒姜片，待姜片两面皱缩，成黄褐色。
3、放入鱼和酿酒后，改为大火煮沸。然后转小火焖煮10分钟即可。
作用：
酿酒鱼汤含有丰富的蛋白质，以及铁、钙等多种矿物质，再加上鱼汤本身就易消化，也不会给妈妈的肠胃增加负担，非常适合新妈妈补充营养。
产后不大补，但不代表不补，鱼汤易消化，营养价值高，特别适合妈妈小小地进补了。
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